该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
睡觉经常没办法深度睡眠，有时候醒的时候会发现掌心都是被自己的指甲抓深的印子，怎么回事（女，27岁）
分析及建议:
平时过于紧张劳累，神经衰弱都会引起，睡前不要做大量的运动,不要玩手机,入睡前做简单的热敷或者泡澡 。做做按摩:温水泡脚 做足部按摩 尤其是涌泉穴(脚心)效果最佳 每天按摩太阳穴,百会穴数次 用圆齿保健木梳梳头5分钟。
患者
睡觉经常没办法深度睡眠，有时候醒的时候会发现掌心都是被自己的指甲抓深的印子，怎么回事（女，27岁）
姜小兵医生
你好 问题已经收到，平时过于紧张劳累，神经衰弱都会引起
1元咨询心理医生，立即查看 >>
患者
有什么治疗方法？
姜小兵医生
睡前不要做大量的运动，不要玩手机，入睡前做简单的热敷或者泡澡 。做做按摩：温水泡脚 做足部按摩 尤其是涌泉穴（脚心）效果最佳 每天按摩太阳穴，百会穴数次 用圆齿保健木梳梳头5分钟。
患者
好的，谢谢
姜小兵医生
不客气，希望对你有帮助
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-09-16
