患者
高压139，低压80，这个血压算不算高（女，39岁）
张金强医生
你好，有什么不舒服吗？这个数值正常范围
患者
有点晕呼呼的
患者
高压超过140就高了
患者
我这个已经接近临界点了
张金强医生
年龄？有家族史吗？
患者
40，没有家族史
患者
就是紧张，休息不好
张金强医生
烟酒？咖啡？熬夜？工作生活压力怎么样？
患者
带小孩，压力还是有一点点
张金强医生
睡眠怎么样？
患者
不好
患者
很爱醒
张金强医生
除了头晕还有什么不适吗？
患者
以前都正常的
患者
就是这几天感觉高了些
患者
有焦虑症
张金强医生
最近最高多少？
患者
最高140
患者
低压86
张金强医生
确实临界了～最近高是不是睡眠都不行
患者
其它时间量都是七十几的一百二左右
患者
可能吧，也许是量的时候太紧张了
张金强医生
120╱70左右不头晕难受吧
患者
不难受
患者
只有早上起床量高一些，其它时间都不高
张金强医生
嗯，休息好的时候早起血压高吗？
患者
就是今天量高，昨晚上休息不好
患者
中午晚上量都不高
患者
都在120/77左右
张金强医生
嗯，我觉得你可以先把睡眠改善一下
张金强医生
焦虑是自己觉得还是医生诊断的？吃药了吗？
患者
吃药了
张金强医生
什么药呢？
患者
怡诺思
患者
我觉得应该是我紧张引起的
张金强医生
嗯，然后改善睡眠可能血压就下来了
患者
如果是高血压应该一天什么时候测都高吧
张金强医生
血压有两个高峰，分别是早上八九点，下午四五点左右～
患者
哦，我都是起床就测
张金强医生
嗯，不用紧张。转移注意力
患者
这种情况不用吃药哈
患者
只是偶尔一次高
张金强医生
先改善生活习惯
患者
因为早上起来很冷
张金强医生
建议改善生活行为 ①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③减少脂肪摄入。④增加运动。⑤戒烟、限制饮酒。⑥减轻精神压力，保持心理平衡 ，定期查体。
张金强医生
改善睡眠
患者
好的
患者
我继续观察一下
张金强医生
👍
患者
就是担心血压高
张金强医生
越担心越容易高～平常心
患者
恩，就是
张金强医生
Take it easy。放松！
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咨询时间: 2018-01-15
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