患者
我看到有文章说高血压患者一般性的散步一天一到两次，一次10到30分钟。弄得我现在一天如果两次走路超过了10分钟，第三次就不敢走了，因为文章上说高血压患者一天10到30分钟的散步走路只能一到两次。是这样吗？有科学道理吗？（男，48岁）
王晓红医生
你好，这个没有绝对的！很多人都徒步或者一天两三个小时，
王晓红医生
只要不是剧烈就可以
患者
不是提倡走的快一些吗？
王晓红医生
你好，快走根据每个人体质耐受而定，快走可以控制体重，消耗热量，但是要在身体承受范围！
患者
高血压患者能快走吗？我看到有文章说只有一期高血压患者适合快走。是这样吗？
王晓红医生
你好，可以快走，但是时间不能长快走尽量控制在半小时以内，可以改为慢走
患者
就是说哪一期期高血压都可以快走？
王晓红医生
你好，这个界定，因人而异，如果快走后自己没有不舒服就可以，但是如果出现头痛头晕等不舒服，是不建议快走的
患者
有医生说走慢了对降血压没有用
王晓红医生
你好，走慢主要是控制不了体重和消耗热量！慢走只是锻炼身体！如果身体能耐受快走比慢走好
患者
就是说对高血压患者来说像这种一般性的散步、走路一次超过10分钟每天可以走很多次自己感觉不太累就行或累了能较快恢复就行。总之不过度疲劳就行。是这样吗？
王晓红医生
你好，是的！
患者
您说得慢走是指什么情况？
王晓红医生
你好，慢走是每小时2-4公里，快走是每小时4-6公里
患者
我说得一般性的散步、走路属于慢走？
王晓红医生
你好，是的，如果发到4速度也可以了
患者
发到4？
王晓红医生
抱歉，是走路速度到4
患者
4是什么意思？
王晓红医生
有的人快走速度能到8，因人而异
王晓红医生
就是4公里每小时
王晓红医生
2-4公里每小时我们一般人都可以的
王晓红医生
差不多散步的速度
患者
高血压晚上可以运动吗？
王晓红医生
你好，晚上可以！清晨不可以
王晓红医生
如果早晨锻炼，建议八点后
患者
通过动态血压监测就能确诊是几期高血压吗？
王晓红医生
你好，高血压是分一级，二级和三级，一级高血压是高压160，低压99以下，二级179/109以下。超过180和110以上属于三级高血压。
患者
动态血压监测就能确诊是几期高血压吗？
王晓红医生
通过动态血压是判断分级，不能判断分期，分期是根据并发症判断。
王晓红医生
你好，动态血压不能确定是几期高血压，只能判断是几级高血压。
患者
级和期不是一个事？
王晓红医生
你好，刚才有事回复晚了，很抱歉，是不一样的，级主要是根据血压的高低来分，期是根据有没有并发症来分。
患者
我有过肾病，当时住院时并发高血压167/102定为二级，后来听一位医生说肾病缓解并发的高血压也就治愈了，就做了个动态血压监测，几个医生说我没有高血压，另一个说我有，我到底有没有？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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王晓红医生
你好，从目前看，考虑当时血压高是肾性高血压，也是继发性高血压，原发病是肾脏问题，肾脏治疗了，所以血压就好了！
患者
那我现在有没有高血压？
王晓红医生
从这个检查上看，可以不诊断高血压的
患者
就是说我没有高血压病？
王晓红医生
你好，我的考虑是的
患者
我当初诊断住院时血压是二级，就是说这种肾病继发的高血压是可以从二级降到一级然后降到正常即治愈的？
王晓红医生
你好，继发性的是可以的。
患者
那动态血压监测用什么标准区分一级二级？
王晓红医生
你好，血压标准都一样，但是要在安静状态下，如果是活动时是不准确的
患者
像我的身体情况从事慢跑锻炼和快步走锻炼一次要多长时间？
王晓红医生
你好，快跑可以15分左右，慢跑可以半小时左右
患者
快走呢？
王晓红医生
抱歉，今天一天不舒服所以没在线！上面打错了，是快走15，不是快跑
患者
快走为什么这么短时间？
患者
您是指一次我快走15分钟然后慢跑半小时左右？
患者
快走为什么这么短时间？高血压都能走半小时
王晓红医生
你好，不是的，是可以慢跑半小时左右，再快走15分钟左右，如果单纯快走，半小时到45分钟都可以，只要自己身体没有不适，这个没有绝对数，因人而异
患者
肾病并发的高血压一开始是二级经过一段时间的治疗调整是可以降成一级的。我说得对吗？
王晓红医生
你好，是的，原发病治疗好了，继发疾病会好转
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咨询时间: 2018-12-21
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