最近老是头晕特别是玩电脑看屏幕晃动的时候还有低头的时候今天玩电脑天旋地转的还有点恶心想吐（男，21岁）

每次基本都是玩手机出现的诱因。你这种就是典型盯屏幕太久刺激导致的用眼过度。还容易出现流泪，畏光的现象。上课的时候可以看，但不上课的时候就尽量休息，多看下远的地方。要注意用眼卫生。否则很容易近视。还容易失眠。所以更加要注意了，不要再加重了。可以用点眼药水。缓解疲劳。用眼过度疲劳就会导致眼睛得不到好的休息，分泌腺液减少，就不能够滋润眼睛，所以会感觉干涩的。这个可能跟用眼疲劳，还有长久看屏幕，颈部固定一个位置太久导致。也就是现在办公室工作的人常见的症状。长久这样容易导致颈椎病。所以定时活动很重要。久坐不要超过1小时。适宜运动，用眼半个小时左右眺望远方。