患者
睡眠质量很差，很浅，易醒，醒了就睡不着了，即使眼睛很干酸涩闭上眼就是睡不着，每天大概只睡四到五小时，即使很困很困但是就是睡不着（女，25岁）
伊万里医生
你好，一般几点上床，几点起床呢？
患者
九点左右上床
患者
六点半起床
伊万里医生
几点睡着呢？
伊万里医生
平时压力大不大？
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患者
不一定，一般是十点到十一点左右睡着，三点到四点就醒了，中间也会迷迷糊糊醒几次，但还能睡着
伊万里医生
好的，做梦多吗？
患者
还好，不多
伊万里医生
嗯嗯，白天烦心事多吗？
患者
之前不这样，最近一个礼拜才开始的，压力的话，最近也没多少
患者
主要是因为睡不好，最近眼睛也搞得不舒服，并且我一失眠就很容易偏头痛
伊万里医生
好的，平时吃饭怎么样？
患者
之前正常，从睡不着这两天吃的也比平时少了
伊万里医生
嗯嗯，可以吃点归脾丸健脾养心安神治疗
伊万里医生
这个是中成药，副作用比较小的😊
患者
好的，谢谢
伊万里医生
嗯嗯，不客气的
伊万里医生
可以睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐，白天适当多活动一下，中医上说白天阳气冲动升发出来晚上才有利于收藏，才有利于睡着😊
患者
好的
伊万里医生
嗯嗯
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咨询时间: 2017-12-08
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