患者
失眠一周多了，每天晚上靠吃安眠药入睡，否则睁眼到天亮，有什么安全的办法可以助眠吗？（女，38岁）
余方医生
您好，请问您吃的什么药
患者
佐匹克隆片
余方医生
每晚都在吃吗？
患者
是的，每晚睡前一片
余方医生
以前失眠过吗？
余方医生
除了失眠还有其他的不舒服吗？
患者
2015年曾经试过失眠，现在的失眠除了入睡困难外没有任何不舒服
余方医生
晚上能睡几个小时？
余方医生
不吃药的情况下
患者
睁眼到天亮
余方医生
压力大吗？
患者
不大
余方医生
你吃的是佐匹克隆还是右佐匹克隆
患者
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余方医生
你试过半片吗？
余方医生
只吃半片
患者
试过
患者
佐跟右有什么区别？
余方医生
右佐匹克隆效果好一些，副作用小一些
余方医生
右佐匹克隆是在佐匹克隆的基础上发展起来的
余方医生
吃半片管用吗？
余方医生
还吃过什么药？
余方医生
中成药吃过吗？
患者
没吃过中成药或者其他药
余方医生
半片能睡着吗
患者
能
余方医生
那你就吃半片
余方医生
一下减下来你可能又睡不着
余方医生
你就间歇治疗，一天吃一天不吃
患者
可是长期吃不是办法，不吃又睡不着，有什么别的办法吗
余方医生
再吃点中成药，百乐眠，舒眠胶囊等
患者
我试着不吃自己睡的时候，翻来翻去就是睡不着
余方医生
你进我的主页看我发的睡眠健康建议
余方医生
我的话题
患者
好的，谢谢！中药吃多久见效
余方医生
要吃就吃一个月，中成药不会依赖的
余方医生
慢慢调理
余方医生
如果非药物治疗和中成药效果不好，还是得靠西药来调
余方医生
长期失眠会对身体造成影响
余方医生
你平时有没有总是感觉到心烦、想的很多？有没有总是担心害怕？总觉得有什么事情要发生但是又不知道有什么确切的事情要发生，总是处于一个惶恐不安的状态？
患者
没有任何压力，一切都很安好，就是突然有一天晚上失眠，接下来天天如此
余方医生
哦。那您按照我说的，西药也不要一下子撤下来，现减半，再间歇，配合一些中成药
余方医生
同时按照我话题里面讲的做
患者
好的
余方医生
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患者
今天去看了中医，说我是神经衰弱导致的失眠
余方医生
是的
余方医生
中医给你开了什么药？
患者
灵芝之类的安神补脑药，但我觉得我是生物钟混乱了
余方医生
睡眠首先还是得自己调节
患者
也不懂有没有效，总是靠安眠药不是办法
余方医生
药物辅助
患者
自己怎么调节呀？我10点前上床，不吃药还是睡不着
余方医生
你看看这里的建议
患者
看了呀，也遵循了，还是睡不着
余方医生
不能太着急，中成药如果吃的还是不好，就得西药治疗，药物没有那么可怕的，你的思想负担不要太大了。
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咨询时间: 2020-04-19
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