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问题描述:
总是抽筋是怎么回事
分析及建议:
抽筋原因很多,睡觉姿势不好、疲劳或休息不足、寒冷刺激、低血钙等都可能导致。平时注意休息,避免疲劳,注意调整睡眠姿势,适当运动锻炼;同时要加强保暖,尤其是夜间睡眠时避免受凉。饮食方面,多吃含钙高的食物,如豆制品或奶制品,睡前喝杯牛奶有一定帮助。同时避免烟酒或浓茶,多喝水。
患者
总是抽筋是怎么回事
徐娜医生
您好，抽筋原因很多，睡觉姿势不好、疲劳或休息不足、寒冷刺激、低血钙等都可能导致。平时注意休息，避免疲劳，注意调整睡眠姿势，适当运动锻炼；同时要加强保暖，尤其是夜间睡眠时避免受凉。饮食方面，多吃含钙高的食物，如豆制品或奶制品，睡前喝杯牛奶有一定帮助。同时避免烟酒或浓茶，多喝水。
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咨询时间: 2012-07-22
