有妊娠糖尿病 后来生完孩子也没注意 今天早上空腹血糖4.3 晚上没有测空腹血糖 吃了一碗酸辣粉一个锅盔。然后饭后一个小时血糖12.3 然后我就运动 饭后2小时7.8 现在吃完饭3个多小时了 还是7点多 我没有吃过药和打过胰岛素 平时都是控制饮食加运动 很少像今天这样吃的 我血糖7点多 这样睡觉没事吧 平时少吃点淀粉类的 一运动就正常了 今天吃酸辣粉锅盔都是淀粉。（女，25岁）我的运动方式就是在家里 抬抬腿 原地跑跑步

不用天天测。2-3个月抽查一两天空腹和三餐后两小时血糖就行。空腹正常，餐后运动后两小时血糖也能降到正常，这就可以。运动百利无一害，坚持下去当然好，不光是为了血糖，也是为了身体。正常范围内就不要计较了。