经常熬夜 有时候一两点有时候三四点睡 有时候因为失眠有时候可能是熬夜习惯了 1月15号开始调作息 在00:30前睡着 但是后半夜就会突然醒过来 16.17.号都是四五点左右醒过来 今天1点左右睡着 三点多和六点多醒过来 都是突然醒来的那种 前天特地买了褪黑素 吃了两天还是这样 请问这是什么情况呢（女，20岁）

那您入睡困难和早醒的原因还是因为焦虑抑郁状态，真正状态好的话，睡眠问题会好很多哦，而且睡前不会胡思乱想。