怀孕40周了，每次面临内检 我都没有办法缓和自己。可不可以有什么方法让自己变得轻松。更好的配合医生

这个主要是比较紧张导致的。可以自我调节，有心理准备，哈气的同时内诊，没有那么难受。你自己感觉一下，吐气的时候是放松的。你可以先调节。我们一般是这样去诱导病人的，你可以试试，主要是你内心没有那么害怕，抵触。这个没办法准确知道，一般是48-72小时，但是也有一周没动静的。看时间，看大概几分钟肚子硬一次。偶尔一次不要紧。一般第一胎规律宫缩，宫口才会慢慢开。