医生，你好！我已经怀孕19周了，这个星期吃了几次蛋糕还有甜食，雪梨也没少吃，我看人家说吃甜食会让羊水浑浊导致孩子缺氧，现在还有补救措施吗？我在下一次产检前怎么知道宝宝好不好，我看人家差不多月份的肚子都挺圆挺大了，我的好小吖！不知道怎么判断他有没有正常发育起来？（女，24岁）

没有明确证据证明吃甜食会影响羊水性状，不要太紧张，但是要饮食均衡，粗细搭配，有利于胎儿正常发育。甜食摄入过多，容易体重增长太快，尽量少吃。判断胎儿发育主要通过超声检查判断，不要太紧张，可以按时四维超声检查。有些人不太显怀，只要饮食均衡，孩子发育应该没问题。可以散散步的。最好漫步30分钟左右。饮食不要太单一，要多样化。大便拉血可能有痔疮的，尽量不要吃辛辣刺激食物。如果便秘，可以早上空腹喝杯温水，多吃芹菜，地瓜，一些含纤维素丰富的食物。