女，22岁。前几天饮食非常不规律，有点暴饮暴食，吃了大量的零食等等，导致现在的肚子鼓的非常厉害，浑身不舒服，我吃了吗丁啉、健胃消食片以及润肠丸，没有什么效果呀，是不是这些药物对我的肠胃已经不起作用了呀？肚子涨的厉害，而且肚子一圈上的肉肉夜很疼，不知道这是不是涨的原因还是别的原因呢？怎么样可以让肚子立马消下去呢？

首先以后要注意控制进食量,规律饮食,多吃新鲜蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。可考虑乳酸菌片等助消化药物。如果大便干结,可以试用开塞露置肛通通便,必要时在医生指导下使用通便药物。如果停止排气排便或者明显腹痛腹胀,需要及时到医院就诊,除外急症情况。