本人男24岁165cm46kg偏瘦，有点肠胃不好，请问有什么好的建议没（男，23岁）吃东西不注意太辣太冷了喝酒了就容易拉肚子平时的饭量也比同龄人小很多谢谢你啦！

平时可以适当运动,促进食欲，平时要养成按时吃饭的习惯,对食物消化吸收有帮助，针对本次问诊,医生更新了总结建议:有问题再联系,祝好运，胃肠道疾病三分治七分靠养,所以日常的养护很重要,平时要按时吃饭,作息时间规律,少吃辣的或者是生、冷刺激性食物，吃刺激性食物引起腹泻较正常,是胃肠道的正常生理反应。