医生，您还能看到上次与我的聊天记录吗？我最近调整的状态不错的，持续有一周了吧。但是每次跑步就感觉有点不舒服，共两次，一次是可能在窗边（那天有一点鼻塞感冒），一边跑一边有风吹过来，跑的出汗了，不觉得冷，跑了20分钟，只有3分钟是快跑。跑完也没立马坐下，后来坐下感觉鼻子麻麻的，麻完就感觉脚有一处痛，随后就是肚子痛，从鼻子到肚子这个过程就5分钟（不是同时发生，一个结束另一个开始），一站起来肚子就好很多不会痛。 另外就是昨晚（与上次跑步相隔两三天），这次挑的位置比较靠内，但时不时有一阵风，风有时候有股味道，好像是空调的味道（旁边是个冷冻厂）。跑完休息了10分钟，回到车里突然感觉有点无力（以前焦虑的时候这种感觉时常发生，现在可能变成一种症状，可能在累的时候也会发生），胸口正中间偏左一点的位置有点不舒服，疼痛的区域是一条线的感觉。10分钟可能痛5，6下，感觉挺轻，不明显。几个小时吃了点夜宵，准备睡觉，躺下这种感觉就又来了，有点感觉像是伴随着呼吸发生的。医生，我这是什么情况？（男，23岁）这是上次的咨询记录。辛苦医生看我打这么多字。

之前的情况我这边可以看到。现在还疼不疼了，您这种情况考虑是神经痛，这个不要紧的。还是有点焦虑，您上面说的两次的症状都没啥问题的。应还不至于，稍微有点鼻塞，不会引起身体缺氧等不舒服的情况。坚持每天都活动活动，不要太去在意这一些，要不然精神还是会处于紧张状态。焦虑症是很折磨人的，会出现各种不舒服，然后就会多想，越想越多，就会更焦虑。推荐有氧运动，可以骑骑单车，慢跑，强度不用太大，也不要剧烈的那种，，要不然身体反而会更不舒服。