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问题描述:
怎么减肥呀？特别是腿上的肉特别结实，怎么办呢（女，14岁）
分析及建议:
意见详情：首先需要明确的是瘦身瘦腿都不是一件容易的事。一般情况，快速瘦腿方法，如果是肌肉肥厚引起，可行肉毒素注射，如果脂肪较多，可以行抽脂手术，后续穿弹力袜塑形，尚处于发育阶段的青少年不建议上述方法。同时建议宜积极锻炼身体，有氧运动，如仰卧起坐，羽毛球，骑车，跑步，游泳等，配合做一些针对局部的瘦身操，如坐立伸腿，站立抬腿等都是不错的选择。另外要严格控制饮食及规律作息，晚餐少吃，不吃夜宵，清淡少油腻
患者
怎么减肥呀？特别是腿上的肉特别结实，怎么办呢（女，14岁）
崔泽龙医生
你好..........
崔泽龙医生
你好，首先需要明确的是瘦身瘦腿都不是一件容易的事。一般情况，快速瘦腿方法，如果是肌肉肥厚引起，可行肉毒素注射，如果脂肪较多，可以行抽脂手术，后续穿弹力袜塑形，尚处于发育阶段的青少年不建议上述方法。同时建议宜积极锻炼身体，有氧运动，如仰卧起坐，羽毛球，骑车，跑步，游泳等，配合做一些针对局部的瘦身操，如坐立伸腿，站立抬腿等都是不错的选择。另外要严格控制饮食及规律作息，晚餐少吃，不吃夜宵，清淡少油腻，会有一定效果，相信有恒心和毅力，你会自信满满，谢谢提问。
患者
谢谢
崔泽龙医生
不客气，如果我的回答能给你提供帮助请给予好评，谢谢，如有美容方面的问题可以多加交流，感谢提问！
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咨询时间: 2015-06-30
