医生您好，我的两边脸颊和后背肩膀都长了这种黑斑是什么原因啊？（男，38岁）

可能疾病：脸颊黄褐斑、后背色沉 意见详情：若想祛斑需严格防晒，可考虑祛斑治疗，但处理起来贵且慢；后背色沉无需特殊处理。日常多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，它们有助于抗氧化、减少色斑形成。尽量避免熬夜，保证充足睡眠，以维持身体内分泌稳定。