您好。我想咨询下神经内科医生问一个关于梦游的问题：早上起床时，我发现身上穿的大短裤的系绳是塞进了裤腰里，但是昨晚睡觉前系绳确认是在外面的。所以这肯定是半夜某个时间将系绳塞进了裤腰里。我想问下，这个是梦游吗？谢谢（男，36岁）

这个不是梦游症，这是很正常的一种睡眠潜意识行为，没什么可多想的，就算有梦游也不是病，这是一种潜意识半清醒的行为，只要不是经常，偶尔的梦游也不用去担心什么，你总这样想，才是导致目前抑郁焦虑的行为，建议你每天按时作息，规律休息饮食，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体，天天，白天多充实自己，睡前泡脚缓解压力，这样可以避免你多想，也可以改善你的情况。