医生您好，这是我的问题：心脏疼痛,手脚冰凉（男，17岁）

考虑有紧张焦虑的精神心理因素，面临情绪紧张时作深呼吸，一吸一呼，腹部也随之一起一伏。有助于缓解压力，消除焦虑与紧张，上下转动双肩配合深呼吸，举肩时吸气，松肩时呼气，可反复数回;保持乐观，肯定自己，幻想，学会放松，转移注意力，放声大喊，保持充足睡眠，焦虑，紧张，情绪激动，精神创伤，过度劳累等因素导致中枢神经功能的兴奋和抑制功能障碍，从而受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起一系列交感神经张力过高的症状。主要以心血管系统功能失常为主要表现，症状多种多样，时轻时重，但多不严重。常见症状是心悸，胸痛，胸闷，心慌气短，呼吸困难，头晕，失眠多梦，烦躁紧张，焦虑，情绪低落，压抑等等各种类型。