四肢肌肉跳动，双下肢居多，两个礼拜。（男，25岁）

四肢出现肉跳很多见，一般与担心有关，很少是其它疾病，你这个年纪，缺乏人生体验，容易受外界各种因素影响而胡思乱想。建议:学习一下认知行为疗法，可以按照要求去做，该疗法关键就是纠正错误认识，形成正确认识，从认知和行为两个方面入手，达到改变认识的目的，认识改变了，心情也就改变了，肉跳也就减少了，认识纠错:及时记录下让自己担心的想法，从理性的方面告诉自己没事，行为:可以冥想，打游戏，如果注意力高，注集中也是一个办法，但有可能会再出现，只有真正认识到自己存在，认识有误区，才能避免再犯。需要再交流。good。建议:运动时，默数步数效果更好。