失眠了，长期吃安眠药，可以吗？（男，27岁）

安眠药有依赖性，不建议长期吃。刚一周，不建议吃安眠药。可以吃养血清脑颗粒或百乐眠胶囊或安神补脑液调理睡眠。适当户外运动锻炼，每晚睡前温水泡脚，有助眠作用。睡眠改善可以逐渐停药。睡眠改善可以停，不建议长期吃。这么小年龄长期吃安眠药是有依赖性的。我开的药物是中成药调理睡眠的，没有依赖性。这两个药物都是安眠药。一般失眠不建议先吃安眠药。可以先吃点中成药调理睡眠。不是安眠药，是改善睡眠的中成药。若怕长期失眠，可以吃调理睡眠药物。我说的这三种药物吃其中一种就可以。多数人不是长期失眠，吃这几种药物都可以改善。若不改善，可以适当吃。艾司*，阿普*，佐匹克隆，右佐匹克隆，唑吡坦，这些都是临床上常用的安眠药，吃其种一种就可以。