该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
晚上睡不着，容易醒，睡眠质量差，无法进入深睡眠状态，请问我我这是什么情况（女，29）
分析及建议:
睡眠不好最常见的原因就是焦虑抑郁等情绪因素,首先应该调整情绪,保持规律作息,白天适当运动,如果调整不好建议适当服用安定类药物或佐匹克隆片等,如果确实有情绪原因,也可酌情服用一点抗焦虑抗抑郁药物,或进行心理咨询。
患者
晚上睡不着，容易醒，睡眠质量差，无法进入深睡眠状态，请问我我这是什么情况（女，29）
周琴医生
您好，请问您这种现象有多长时间了？
患者
我这样的情况如何缓解
患者
4.5年了
周琴医生
有情绪方面的问题吗？比如焦虑、抑郁？压力大？
患者
有的，经常会莫名其妙的就情绪不好
周琴医生
睡眠不好最常见的原因就是焦虑抑郁等情绪因素，首先应该调整情绪，保持规律作息，白天适当运动，如果调整不好建议适当服用安定类药物或佐匹克隆片等，如果确实有情绪原因，也可酌情服用一点抗焦虑抗抑郁药物，或进行心理咨询
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-06-18
