疫情结束那会有过有一段时间没有了，现在又有时候会觉得很困大腿没有力气站不起来，强行站起来可以走路但一弯曲大腿就没力气就会直接摔地上，有时候久坐了就会有站起来走走或者睡觉就可以缓解，有时也有四肢和腹部肌肉没力气酸痛，心率快。感觉浑身很累肌肉发抖（男，24岁）

可能疾病：低钾血症 意见详情：建议调整作息，避免熬夜，保证每天充足的睡眠。饮食上增加含钾丰富的食物，如香蕉、橙子、土豆等。若症状持续或加重，建议就医进一步检查。适当增加运动量，开始时可选择低强度运动，如慢走，逐渐增加运动时间和强度。保持良好的作息规律，尽量在固定时间睡觉和起床，记录症状发作频率和程度。