患者
失眠了 性别:男 年龄:22（男，22）
陈会敏医生
这种情况有多长时间了？
患者
持续3天了
患者
太痛苦了 去年也有一段时间失眠
陈会敏医生
有什么让你紧张、焦虑的事情吗？
陈会敏医生
平时压力大不大？
患者
压力 我觉得没什么压力 就是前几天 我室友玩游戏 晚上 然后导致了我晚上睡不着
患者
但他知道后就不玩了
陈会敏医生
平时很少锻炼么
患者
就一天晚上 导致我现在一到晚上睡觉前 心跳就加速
患者
现在不锻炼了 冬天了
陈会敏医生
睡前不要玩手机，听听舒缓的音乐，烫烫脚,白天多锻炼
患者
我这是怎么引起的
患者
现在一想睡觉就紧张心跳加速
患者
咋样做才能脱离苦海
陈会敏医生
平时就容易紧张焦虑么
患者
嗯嗯容易
陈会敏医生
有焦虑症的倾向
患者
啊
患者
这是怎么引起的
患者
焦虑症是怎么引起的
患者
什么事焦虑症呀
陈会敏医生
这个和性格和经历的负性事件有关，有些有一定的遗传倾向
患者
自从 大学毕业来到这个公司就没好过
患者
怎么缓解
陈会敏医生
平时多锻炼，少胡思乱想，把生活充实起来
患者
这就完了
患者
不严重吧
陈会敏医生
严不严重看对自己的生活影响多大，大的话需要吃一段时间抗焦虑药
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患者
我这属于严重了呗 都失眠了
陈会敏医生
失眠不一定严重
陈会敏医生
严重的都不能工作
患者
关键我这都失眠了 太难受
患者
啊 我睡觉
患者
😂😂
患者
我想睡觉
患者
睡不着
陈会敏医生
可以吃点药，思诺思试一下
患者
什么药
患者
最好无副作用的 给我推荐下
陈会敏医生
这个助眠的，吃两周没问题
患者
明就叫恩诺恩
陈会敏医生
思诺思
陈会敏医生
酒石酸唑吡坦片
患者
假如我我对象在我跟我一起睡 或者我在家里都睡得可香了
患者
好
陈会敏医生
麻烦对话结束后给个好评，祝平安健康，全家幸福😊
患者
好的
陈会敏医生
💝💝
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咨询时间: 2018-10-31
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