鼻子冬天老觉得干燥，喉咙也不舒服老是有痰，这两个症状最明显就是早上起床洗脸刷牙后。鼻子上还老是长小点点，就像脂肪粒一样的那种，这种情况怎么缓解呢？我以前得过鼻窦炎的。（女，19岁）

伸出舌头来,或者是用筷子压住舌前2/3,张大口说“啊”,打开闪光灯,放在口腔的位置拍一张照片,传上照片来,我看一下您的嗓子，压住舌头，考虑咽炎，可口服甘桔冰梅片,温生理盐水漱口,避免辛辣烟酒。也可用麦冬适量,胖大海2枚,用开水泡代茶饮，建议您平时注意保持室内空气清新不干燥,多喝水,经常用湿热毛巾捂鼻,鼻腔严重不舒服时鼻滴复方薄荷油滴剂,避免抠鼻，正常的皮脂腺分泌物。