患者
怎样的时间喝水能瘦，也瘦肚子（女，18）
肚子有点大，想减掉
张国山医生
您好，一般早晨起床空腹喝一杯水
张国山医生
午餐前，晚餐前，睡前
张国山医生
您平时吃饭怎么样？运动吗？
患者
不怎么运动
患者
饭到还行
患者
睡前喝水早上要浮肿啊
张国山医生
我觉得您单靠饮水，解决不了减肥问题，您需要从饮食上控制热量，适量做做运动，包括呼啦圈之类的腹部运动
患者
经常吃蛋糕面包会胖吧
张国山医生
会
患者
有便秘情况的杂办
张国山医生
都是高热量食物
张国山医生
建议您清淡饮食，多吃蔬菜水果，多饮水，适量活动，晚饭后喝点酸奶，祝您身体健康！
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咨询时间: 2015-10-12
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