请问我有问题吗？小腹最近一直不舒服，7，8月吃点儿辣就会恶心拉肚子，之前没出现这种情况，后来8月中旬某一天白天去水上世界踩水，没下水，晚上就腹泻肚子疼，腿软发抖，吃了肠炎宁和蒙脱石散没事了。两个月断断续续小腹不舒服，妇科没问题。我最近半年吃外面饭比较多，我该怎么办，同事也有幽门螺旋杆菌感染，我们总一起吃饭着，吃过很多次之后他才跟我们说（女，28岁）

可能疾病：肠炎 意见详情：建议调整饮食结构，增加温水摄入，观察症状变化。可以考虑服用益生菌（如布拉氏酵母菌），在哺乳期是安全的，建议服用三天。注意饮食健康，避免刺激性食物，保持规律作息，减少压力，定期观察排尿和大便情况。如症状持续或加重，建议进一步检查。