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问题描述:
男，30岁，失眠，怎么治疗？（男，30岁）
分析及建议:
还可以的，睡前不建议剧烈运动，另外别喝浓茶咖啡,别饮酒，建议你可以用点安神补脑液试试,注意养成良好的生活习惯，可以睡前泡泡热水脚,听听舒缓的音乐,喝点热牛奶,白天适当多活动一下,中医上说白天阳气充分升发出来晚上才有利于收藏,才有利于睡着😊。
患者
男，30岁，失眠，怎么治疗？（男，30岁）
伊万里医生
你好，请问你这种情况持续有多久了？
患者
大概有半个月了
患者
睡觉总醒，醒了就不好入睡
伊万里医生
一般几点休息，几点会醒来？
患者
11之前休息
患者
睡一会就醒
患者
睡眠不超过两个小时
伊万里医生
做什么工作
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咨询时间: 2019-04-12
