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问题描述:
我一米七，才一百斤左右，每顿饭吃的很饱但是消化很快，下顿饭没到饭点还是饿，怎么吃也不长肉，还有点便秘，两天上个厕所，我吃的东西都去哪啦？怎么才能增肥（女，27）
分析及建议:
适当运动,锻炼,增加肌肉含量及体质肌肉成分。不必一定增加体重,身体总体健康才最重要 ，您也可以选择中药调理,但最好到正规医院。
患者
我一米七，才一百斤左右，每顿饭吃的很饱但是消化很快，下顿饭没到饭点还是饿，怎么吃也不长肉，还有点便秘，两天上个厕所，我吃的东西都去哪啦？怎么才能增肥（女，27）
卢照翾医生
您好，很荣幸为您解答
卢照翾医生
请问您的年龄？工作性质是？
患者
27就是上班
卢照翾医生
建议您提高每次进餐的蛋白质含量，比如肉蛋类，这样可增加饱腹感
患者
我冬天特别怕冷，干吃不胖和阳虚有关吗
卢照翾医生
适当运动，锻炼，增加肌肉含量及体质肌肉成分。不必一定增加体重，身体总体健康才最重要
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咨询时间: 2015-03-18
