我前几天吃坏肚子了，然后拉稀，因为最近上课，便便没有及时排出去，现在肚子还是有点痛有时候，还拉不出粑粑，怎么办 （女，19岁）

建议多喝水,吃水果,适当运动。来促进胃肠蠕动，想大便的时候及时大便,正常排泄，没关系,您也没有不舒服的感觉,您可能便秘了，可以的, 建议多喝水,吃水果,适当运动。来促进胃肠蠕动，希望我的回答对您有所帮助,祝您早日康复。