春雨医生

登录 注册
用户头像
患者

手腳冰涼頭有时有點暈是怎么回事(女,25)

邵泓鑫医生

你好,贫血嘛?????

用户头像
患者

要吃什么嘛

邵泓鑫医生

建议1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,要及时添加热水,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。 2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。 3、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。 4、进补热量食物 为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 5、保证充足睡眠 每天至少要保证8个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。 6、按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。

用户头像
患者

腩尾炎能吃那些牛肉的狗肉鸡肉嗎

邵泓鑫医生

阑尾炎多长期间了,痊愈了吗!

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。


咨询时间: 2014-12-15
有帮助
没帮助
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
邵泓鑫
邵泓鑫  内科 医师 已认证
潍坊市第二人民医院
立即咨询
扫码关注医生, 方便随时咨询