最近一年睡觉老做梦，每天晚上都有，不知道是什么原因呢？（男，35岁）

睡眠障碍。指正常睡眠不能维持达6小时，夜间或超过30分钟不能入睡，夜里醒来2次，容易早醒，影响第二天生活，有困倦感等，压力大，会容易引起多梦时间睡眠少的，轻度的失眠多梦，可以服用乌灵胶囊或者枣仁安神颗粒，如果是中重度的话，建议要去神经内科医生评估下，看是否需要服用西药的安眠类药物，如果有工作压力大，伴上述症状，可能会有焦虑状态的可能，可以调整心态，多运动，增加兴趣爱好，没有缓解。做个心理评估，如果有焦虑，如果是焦虑引起的，轻度可以中药调理。严重需要抗焦虑药物，你可以是通过运动，增加自己平时的一些兴趣爱好来改善，如果没有缓解，做一个焦虑抑郁的量表，真的有焦虑话，还是要积极的去治疗的。