我长期看电脑需要，蓝光眼镜可以佩戴吗，医学角度来讲建议配戴吗？有效果吗会对眼睛伤害吗（男，16岁）

长期需要电脑，可以配戴一付防蓝光眼镜。防蓝光镜片滤过掉大部分蓝光，减少了蓝光对眼底视网膜细胞的刺激，可有效的减轻视疲劳，保护视力。自然光蓝光含量低，但对于电脑、手机等产品，，因屏幕很多是蓝屏的，蓝光含量还是很多的。眼疲劳是由于长期过度用眼造成的，荧屏的闪光对眼睛刺激还是很强的，对眼睛的伤害还是不可以轻视的。双眼长期的暴露于电子产品前，最好还是配戴一付防疲劳眼镜，其中防蓝光眼镜对眼睛防止过度疲劳还是比较好的。一般买正规厂家生产的质量合格的防蓝光镜片就可以了。