患者
什么药可以改善晚睡谢谢（男，23岁）
潘必树医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困难吗？
潘必树医生
入睡困难吗
患者
以前十一二点最近二三点
潘必树医生
[自动回复]您好，现在有个病号要处理，请您留言具体问题，稍后会及时回复您的问题，请见谅。
潘必树医生
想的事情多吗
患者
说像心理也不像白天心情挺好的
潘必树医生
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患者
确实有点压力
潘必树医生
嗯，白天精神如何，每晚睡多久呢
患者
不困但是人乏
潘必树医生
嗯，有没有调节过呀
患者
想但是感觉还是有精神
患者
有没有副作用小点的药
潘必树医生
嗯
潘必树医生
建议：1 营造睡眠氛围：舒适的床 床只用于睡眠不能用于看电视看书 玩手机等。睡前2小时内不做过多运动 但平时生活中养成适当运动的习惯可改善睡眠。2 放松心情，调整心态，养成良好的生活习惯，早睡早起，形成生物钟。3 必要时做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常，针对具体情况制定相应方案。4长时间无法入睡且苦恼万分可试用安眠药物对症治疗改善睡眠质量。我一般建议运动加睡前来杯热牛奶，睡前可以泡泡脚，可以考虑用点安神补脑液
潘必树医生
试试看吧
患者
还有明:的吗谢谢
潘必树医生
？
潘必树医生
明白吗？
潘必树医生
试试看吧，早日康复，晚安
患者
别的
潘必树医生
什么别的？
患者
有没有类似安眠药的药
潘必树医生
有啊
潘必树医生
安定片啊
患者
又买不到没处方
潘必树医生
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潘必树医生
嗯，这个是处方药
潘必树医生
去医院里面开
潘必树医生
急诊可以开到的
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咨询时间: 2019-03-17
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