医生你好 我刚才和同事走着路突然流鼻血了，但是就流了一点 很快止住了 这是咋回事（男，22岁）

一般，鼻出血最直接的因素就是鼻腔里小血管破裂出血。小血管破裂原因有很多，例如抠鼻，不是说抠鼻当时把鼻黏膜扣破了，而是抠鼻引起鼻黏膜局部炎症，血管扩张，容易出血;感冒，急性炎症;高血压;血管瘤，你出血第一次，量不多，可自行止血，一般来说问题不大。最近一周避免热水淋浴(可温凉水洗)，避免剧烈活动用力，避免暴晒，保持大便通畅。多吃青菜，补充维生素，有助于血管破的地方长好。