突然觉得心慌怎么办啊？惊恐发作了，好紧张啊。高度紧张，肠胃也不舒服了，浑身出汗，发抖，肚子疼，恐慌，（男，26岁）

你别着急，越着急越难受，建议您做个运动，或是看看电视，或听听音乐，转移一下注意力，您之前检查过心脏，没问题的话，那就没大事，我这边还是考虑跟您精神紧张有关，有点焦虑了，一点通一般不用管，有可能是神经痛那么一下，那以后注意就别喝酒了，以后注意一些，注意调节情绪，转移注意力，听听音乐，看看电视，刷刷抖音，那是神经的问题，不是心脏的问题。