最近睡眠质量不好，失眠多梦，半夜三更突然醒（男，19岁）

考虑失眠就是近期焦虑引起的植物神经紊乱导致，失眠会引起头晕，记忆力下降，神经衰弱，反应迟钝等，看的中医?可以。这两种药物都可以吃。另外可以再吃点甲钴铵片营养神经，最主要的还是心理调节，这个你可以咨询一下中医给你开点中药调理一下,冬季可以吃点羊肉牛肉温中驱寒,经常锻炼,也有帮助，睡觉前热水泡脚,既可以驱寒又可以助睡眠，肾脏的话中医讲阳虚阴虚,我不专业,毕竟是西医。要是你有这方面顾虑,可以方便的时候去查一个双肾彩超,没有异常的话一般就没有问题的。