患者
坐车之后头像针扎一样的痛，想吐，整个人都不舒服，现在处于月经期间（女，18岁）
杨杨医生
您好，以前出现过这种情况吗？
杨杨医生
最近的睡眠怎么样？
患者
有，最近失眠
杨杨医生
大约几点睡几点起床呢？
杨杨医生
针刺样疼痛一般神经痛的可能性大
患者
有时候莫名其妙的头痛欲裂像针扎一样，想吐
杨杨医生
失眠，情绪紧张以及生理期都会有影响
患者
十二点多，六点半起来
杨杨医生
睡眠质量怎么样呢，有没有多梦易醒之类的情况呢
患者
就是太阳穴，头里面特别痛
患者
有，每晚做梦
杨杨医生
建议您首先从睡眠开始调整，入睡时间提前，睡前半小时到一小时尽量别动手机和电视
杨杨医生
如果拥有很好的睡眠了，上述症状还有可能就需要做一些检查了
杨杨医生
比方说头颅CT，颅内段血管超声之类的
患者
但我还是会在床上动一个多小时才睡得着
杨杨医生
入睡困难一般都是精神心理因素引起， 常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。 养成良好的睡眠卫生习惯很重要，每天规律作息时间，有良好的休息环境，睡前泡泡脚，按摩足底的穴位，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机等，可以喝些牛奶，平常白天进行适当的户外运动，多与他人交流，保持良好的心态。
患者
平常突然就开始头痛，是为什么呢
杨杨医生
可以观察观察头疼前有没有睡眠障碍或者情绪变化
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咨询时间: 2018-11-23
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