患者
17岁跑完步感觉全身发凉,想吐,头晕,出虚汗是什么原因（女，17岁）
关岳彪医生
跑步完多长时间出现的这种情况？
患者
跑完一会儿，
关岳彪医生
然后怎么缓解的？
患者
她现在快中考了，现在学校天天练习800米，以前没有这种现象。
关岳彪医生
是在饥饿状态下跑的吗？
患者
只能跑完在旁边慢慢恢复咯。
关岳彪医生
首先看一看是不是低血糖。
患者
应该不是，她三餐按时吃的
患者
十几岁的孩子也会低血糖吗？
关岳彪医生
你好，会低血糖的。
关岳彪医生
这一在跑步的时候不要跑的过猛。
关岳彪医生
以前缺乏锻炼，突然之间快速的跑步会有这种情况的。
患者
怎样的情况会发生低血糖
关岳彪医生
饥饿状态下， 然后运动消耗大量的热量。
患者
那要怎样才能缓解呢？我在吃的方面要注意什么？
关岳彪医生
运动前可以喝点儿糖水。
关岳彪医生
还有以前不经常锻炼的人，如果突然之间的运动。也会出现上述情况。建议逐渐增加运动量。
患者
好的，就这样就可以了吗？吃的方面要注意吗？
关岳彪医生
吃的方面，规律饮食、合理营养。
关岳彪医生
没有什么特殊的要求。
患者
好的，谢谢。
关岳彪医生
客气
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咨询时间: 2019-04-09
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