我有xx恶习，时间已有7年了，请问可否给一些建议。（男，26岁）

现在网上咨询的，70一80%都是因为xx频繁造成的阳痿早泄，慢性前列腺炎，可见危害的严重性。切记克制xx吧。建议:不久坐憋尿，加强营养，禁烟酒，什么形式的锻炼都可以，少看情色图像，休息规律。没有这样，药戒了只能靠个人毅力，戒这个只能靠个人毅力，多锻炼身体，从事社会活动，别的没有好建议了。