您好，我从年初开始就记忆力减退，突出表现就是记不住人名，在记忆力减退之前大半年时间一直睡眠不好，凌晨三点才能睡然后中间会醒，最近这一月工作忙然后睡眠更不足，每天就只能睡6个小时左右，白天感觉脑子像有浆糊一样，转不动，最近还老是左边偏头痛，头晕，我现在怕会不会脑子长东西了？还是因为我睡眠不好导致的？我一直有颈椎病，前一段时间焦虑症比较重，吃过药感觉最近好很多了（女，27岁）还有就是我惧病焦虑很严重，前一段时间吃药了，感觉还是老会怀疑自己生病，其实我也不知道我这个记忆力减退是因为我心理作用还是真的减退，有种越是害怕记不住越是记不住的感觉，举个例子，一个熟人你看见他会心理暗示我还记不记得她名字，然后就更加想不起来，但是关于他的事情都记得很清楚，有点强迫记不住的感觉，就有种睡眠障碍一样，越是怕睡不着越睡不着最近还老是头晕，不是那种天旋地转的是那种感觉昏昏沉沉的感觉

你可能有点睡眠障碍，再加上焦虑情绪，引起记忆力下降，头昏等不适，调节植物神经紊乱，但是作用比较弱，头晕，你的头晕头痛，记忆力下降，都和你焦虑症有关，若你没时间调整的话，我建议你可以好好放个假休息一下，比如视力，胳膊腿的，颈椎病会引起头痛头晕，一般按摩可缓解颈椎，根据你的描述，我还是考虑你工作压力，长期劳累引起，工作引起的身心劳累，若可以的话，尽量不要太高强度工作，可以适度给自己几天时间休息一下，你要是觉得难受，可以去做个头痛检查，然后家里可以备着点西比灵，可以缓解头痛头晕，可能有点焦虑，一般不会长得快，一般肿瘤会持续性症状，头痛也是持续性的。