医生我的焦虑症好像又开始了（女，19岁）以前向您咨询过，您推荐我吃黛力新，我吃了大概几天感觉太困了，然后也没那么难受了，就停了现在又开始了，会常常胸闷，前两天因为和男朋友吵架，突然呼吸很困难，胸口很疼，浑身出汗扎扎的感觉，很窒息很恍惚，哭闹不停。其实我本意不想这样会给手臂上掐出指甲印也会抓自己抓头发，像突然间犯病了，是在经期前一天。我以为自己又犯病了，吃了两粒黛力新，第二天又吃了一粒。结果太困就停了，而且不想产生依赖性，很害怕。然后今天睡觉一会一醒

一般黛力新要吃一段时间才会起作用，但是焦虑也挺难受的，可以试试*深呼吸、慢跑等方式来自我调节，现在就可以试试*深呼吸，建议还是看一下心理医生,光靠网上交流是不够的,可能需要看一下心理科，没有人会在意你,在意你的只有你自己,过去了就会雨后彩虹，如果需要,可以继续找我咨询。 如何关注:您可以先到我的主页,在左下角有“关注”的按钮,点击之后就可以关注我了啦或点击我的头像下面的关注。 ，可能性很大，也是,建议看心理科,光靠网上咨询效果有限,看完后再交流更好。