患者
怎么样可以让眼睛度数不下降还慢慢变好（女，15岁）
毛慧霞医生
您好，您近视有多少度？
患者
800多左右
毛慧霞医生
恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
患者
有时候戴眼镜有时候不带会增加度数吗？
毛慧霞医生
一定要坚持佩戴了
毛慧霞医生
、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
患者
800多度可以挽救吗？
毛慧霞医生
注意以后尽量不要看手机电脑
毛慧霞医生
先争取把度数控制住
患者
做晶体操也要带眼镜吗？
毛慧霞医生
晶体操不戴
毛慧霞医生
建议去正规医院眼科面诊全面检查一下眼睛
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-11-15
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
