六月底去做了24小时动态心率监测结果：窦性心律过缓伴不齐 监测心率，夜间心跳最低四十多下，静息心率六十几到七十多之间，但是随便上楼走几步心跳会飙升135左右，昨天测试原地起跳50下心率最高151，后面长期保持在101五分钟左右不下降，偶尔会觉得心跳有点急促 按照公式计算最高心率应该是是194，推荐运动心率是最大心率的0.6-0.8，跑步机坡度10速度4.5并不是非常高强度的运动，最高心率会到185。是最大心率的百分之95。 个人情况：晚上11:00-11:30左右入睡偶尔12点多睡觉早晨六七点醒，有一段时间入睡困难12点睡45点醒，身高158体重66 想问下我的心脏到底是什么问题？平常需要怎么养护？这种不正常的心跳起伏还能不能做有氧运动？（女，25岁）

其实动态心电图还可以，动态心电图心脏彩超去做个，人是都没有症状，不影响。