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问题描述:
肠胃不好、小肚子发胀，排便不畅。
分析及建议:
首先饮食要规律，定时，定量进餐，避免生冷，辛辣，刺激性饮食。戒烟酒，不可暴饮暴食。便秘一般主要是由于胃肠蠕动功能减弱，消化功能下降引起的症状，便秘或者大便干结。平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜，多运动。如果还没有效果，建议早晚饮喝蜂蜜水。如果长期便秘，建议应用聚乙二醇等缓泻剂，逐渐建立排便习惯。不宜长期服用刺激性泻剂缓解症状。偶尔便秘可以使用各种泻剂临时缓解。较重者可使用开塞露或灌肠导泻。
患者
之前一段时间肠胃不好，总感觉小肚子胀胀的，不想吃饭，不过最近也开始吃饭了，可是好久都没有上厕所了，怎样做才能有利于消化与排便？（女，23岁）
黄煜医生
你好。。。。。。。。。。。。。。
黄煜医生
首先饮食要规律，定时，定量进餐，避免生冷，辛辣，刺激性饮食。戒烟酒，不可暴饮暴食
黄煜医生
便秘一般主要是由于胃肠蠕动功能减弱，消化功能下降引起的症状，便秘或者大便干结。建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。如果还没有效果，除了按照上述日常生活调理，此外建议你最好早晚饮用点蜂蜜水，应该有效果的
黄煜医生
如为长期便秘，建议应用聚乙二醇等缓泻剂，逐渐建立排便习惯。不宜长期服用刺激性泻剂缓解症状。偶尔便秘可以使用各种泻剂临时缓解。较重者可使用开塞露或灌肠导泻。
黄煜医生
还有问题吗？
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咨询时间: 2015-07-12
