患者
孕妇，两个月了，便秘，大便到肛门口出不来怎么办？用了开涩路也没什么效果（女，27）
急咨询
杨艳医生
你好，是怀孕后才便秘的吗?
杨艳医生
你好，便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。 1、要养成每天定时蹲厕所的习惯，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。 2、饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。 3、多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。4、酸奶、益生菌、凉开水、蜂蜜等也有助于排便。 5、少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物 。 6、生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动。 7、腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次。8、要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。
患者
是的，可能是这几天饮食排便没注意好，现在特难受，还没排出来，怎么办？
杨艳医生
开塞露效果不好的话，建议用肥皂水灌肠。
患者
好的，感谢
杨艳医生
不客气！
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咨询时间: 2014-08-17
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