近几天突然便秘，感觉堵着拉不出来，应该怎么办呢，用啥内服的药能拉出来呢（女，19岁）

可以临时用一次开塞露，如果平时大便不干结的话，尽量保持在三天一次都可以的，短期便秘的话，一般影响不大;长期便秘可能会加重直肠疾病，例如痔疮、肠炎，其次可能会导致肠道菌群紊乱。你如果没有其他疾病或者其他不舒服的话，一般改善生活习惯就可以缓解了。多喝水、多吃蔬菜、多运动，这是最基础的处理方法。多吃蔬菜和粗纤维，有一些含膳食纤维或益生菌的保健品可以吃。如果觉得堵着拉不出，可以临时用一次开塞露。如果觉得肚子胀，可以吃乳果糖。但都不能长期使用，偶尔一次可以，不要久坐不动，这样肠道也会跟着不动了。疼，想上厕所的时候也多走动一下，或者用手轻揉腹部，帮助肠蠕动。