患者
为什么晚上睡不着觉，一躺着就自然而然的胡思乱想，还伴有偏头痛。（男，25岁）
黄洁医生
你好。这种症状持续多久了？
患者
偶尔才有的
黄洁医生
建议你1.调整作息时间，2.放松心情，3.增加户外运动，4.睡前泡泡脚、喝杯热奶，5.听听舒缓的音乐，6.清淡饮食，7.最后才是服用药物调节。
患者
最近半个月才有的
黄洁医生
多半是有诱因的。
患者
我有脊椎病
黄洁医生
有颈椎病吗？
患者
有什么好的中药吗
患者
有的
黄洁医生
今年多大了？
患者
22
黄洁医生
可以服用点百乐眠，这是中成药。
患者
以前睡觉没睡枕头，侧着睡
患者
服用了
黄洁医生
睡不着和颈椎病没有大关系。
患者
嗯
患者
主要就是你一个晚上不睡觉，白天都没一点睡意
黄洁医生
所以你首先放松心情，会改善睡眠的。
患者
嗯
患者
谢谢
黄洁医生
不客气。
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咨询时间: 2015-08-10
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