患者
身体也先天消瘦，身高180体重还不到55公斤 ， 吃饭也不比别人吃的少 。但是从小到大 身高一直在长 体重一点也不长。这个问题一直困扰着我 ，希望医生指点一下 。感激不尽（男，20）
杨艳医生
你好，平时肠胃功能好吗?
杨艳医生
引起消瘦的原因主要有：1、从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。 2、体质、遗传因素，有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦。 3、生活和饮食习惯的因素：有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。
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患者
平时肠胃还行吧 排便也正常
患者
吃饭也吃的不少
杨艳医生
应增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也挺好的。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 适当运动％2C每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
患者
就没有别的办法了吗医生 碳水化合物是什么
杨艳医生
就是糖类，淀粉等！
患者
早上起床喝蜂蜜水可以吗
杨艳医生
可以，对肠胃也有好处！
患者
谢谢医生
杨艳医生
不客气！
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咨询时间: 2014-08-27
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