患者
经常感觉脑子里面容易胡思乱想，记忆力下降，注意力不集中，感觉入睡困难，早醒多梦，睡眠浅。出现过眼前发黑，看东西模糊或者一侧胳膊腿，面部，舌头，嘴唇，手脚麻木。（男，20岁）
李娟医生
你好，这种情况有多久了？
李娟医生
有做过什么检查吗？
李娟医生
有没有口服药物治疗睡眠
患者
有一年多了，，没吃什么药
患者
医生开了安眠药，吃了二天有改善，但副作用大，不敢吃了，请问有没有改善睡眠的其他办法
李娟医生
睡眠障碍的主要症状包括：入睡困难，早醒，醒的次数多，醒来后难以入睡等等，您是哪种情况呢？
患者
都有
患者
还有多梦，整个晚上都做梦
李娟医生
可以考虑口服佐匹克隆治疗。
患者
这个药有，吃了二三天，效果很好，但不想被这药控制，有没有通过别的方法改善睡眠
李娟医生
啊？那就是生活调整，起效会比较慢。
李娟医生
生活调节——1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松，听一些舒缓的音乐。2.适当运动，不要老是宅在家，增加户外活动，睡前半小时喝牛奶促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚；4.晚上可以少食，摄入易消化的食物。
李娟医生
坚持跑步，运动。
李娟医生
可以做一些放松训练：可按照从上到下的顺序依次收缩和放松头面部、上肢胸腹部、下肢各组肌肉达到减轻紧张情绪的目的。也可学保健气功，放松全身肌肉、调节呼吸、意守丹田消除杂念。
患者
医生，我还有颈椎压迫神经，睡久了，坐久了会颈椎痛，还有就是手容易发麻，有时手里拿东西会不自主的就掉东东了，
李娟医生
是一侧发麻还得两侧，出现掉东西的情况会持续多久呢？
患者
是一侧，掉东西有二三年了，
李娟医生
是那种无意识的掉东西，还是确实无力，拿不起来或者拿不住
患者
这段时候一二天就要掉一次，而且感觉手无力，
李娟医生
无力和麻木是一起出现的吗？
患者
是无意识的，手机拿在手里看，好好的就掉地上了
患者
无力是这段时间才出现
李娟医生
掉了东西之后，还会有无力的感觉吗？
李娟医生
是乏力还是没有力气
患者
没有，，
患者
就是乏力
李娟医生
肌力分为以下0--5级，共六个级别： 0级：完全瘫痪，测不到肌肉收缩。 1级：仅测到肌肉收缩，但不能产生动作。 2级：肢体能在床上平行移动，但不能抵抗自身重力，即不能抬离床面。 3级：肢体可以克服地心引力，能抬离床面，但不能抵抗阻力。 4级：肢体能做对抗外界阻力的运动，但不完全。 5级：肌力正常。
患者
现在在吃那个甲钴胺片
李娟医生
可以的，吃到一个月停一个月再次，不用一直吃。
患者
这个药效果怎么样，那种止痛的药要不要吃，像塞来昔布
李娟医生
如果有条件就检查一下核磁共振最放心。
李娟医生
有痛的厉害就吃，不痛不用吃啊！
患者
牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片
患者
医生还开了这种，我看也是止痛的
李娟医生
嗯，你有痛的情况吗？我看一开始没说这方面的事。
患者
医生，颈椎压迫神经除了吃药外，还有没有其他的物理疗法
患者
痛是颈椎痛，固定的姿势久了就会痛，不过按摩下就会好很多
李娟医生
可以做理疗的，牵引，都可以，但要做那种舒缓的，不能激烈的。
患者
像艾灸有没有用
李娟医生
也可以，但是效果有限。
患者
那吃哪种药效果好些呢
患者
时间长点没关系
李娟医生
你是说治疗颈椎痛的药物吗？
患者
是的
患者
我想要那种不是专业止痛的，
李娟医生
膏药可以吗？氟比洛芬贴
患者
这种效果怎么样
李娟医生
氟比洛芬巴布膏
李娟医生
效果挺好，你可以试一下。
李娟医生
咨询机会还有三个轮次，注意节奏哈，有啥问题别分段，一次性说出来哈。
患者
这个是长期贴，还是痛的时候贴，有疗程的吗
患者
这种布膏跟塞来昔布效果有什么区别
李娟医生
痛就贴，不痛不用，效果差不多，但是膏药通过皮肤吸收，没有胃肠道刺激。
患者
嗯嗯，
患者
非常感谢您的回答
李娟医生
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患者
谢谢
李娟医生
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咨询时间: 2019-12-02
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