你好，我的肠道一直不好，长期腹泻，去长海医院做了肠镜却说除了有点息室没有问题！然后呢，我经常得急性胃肠炎，一年大约会有三到四次！就是腹痛伴腹泻那种，每次自己买点左氧氟沙星吃了就好了。（男，28天）

建议你口服蒙脱石散，与左氧氟沙星间隔两小时服用，每次一片,一天两次，之前或者之后都可以。间隔两小时就行，温水,不要喝凉的。里面可以加一点食盐，不需要了，少吃生冷刺激饮食，看个人酒量,适量,不要醉酒。注意,服药期间不要饮酒，可以的。调整菌群的，胃肠病,重在预防。所谓的饮食调理,除了我上面提到的医学上最常见的病因需要注意外,很大程度上依赖于你对自己饮食习惯的的观察,努力避免加重症状的食物,比如你提到的空腹吃粽子。还有,胃肠道功能与心理压力大关系密切,如果有这方面的因素,要注意自我调节，症状好转后再用2天即可。